喝水提醒

喝水提醒app是一款专治“一忙起来就忘了喝水”的定时提醒工具，它能帮你把喝水这件事安排得明明白白，到点就喊你，还能记录你一天到底灌了多少水。更贴心的是，它内置了一些专家建议的饮水时间段，比如早上6:30排毒养颜、11:00解乏放松、12:50减负减肥、22:00促进循环排泄，到这些点都会单独提醒你，妥妥的绿色养生小助手。

软件功能

1、定时提醒你该喝水了，到点就弹，绝不让你错过。

2、自动扣减当天剩余的喝水目标量，喝一杯少一杯，心里有数。

3、每次喝多少可以自己定，小口抿还是大口灌都随你。

4、自动生成饮水成绩单，还能顺手分析一波。

5、支持多人捆绑模式，全家一起打卡喝水。

6、数据同步，换手机也不怕记录丢了。

二、喝水的好处

1、维持身体水平衡，别等渴了才想起来喝。

2、促进新陈代谢，帮身体排排毒。

3、对预防肾结石有一定帮助。

4、运动后补回流失的水分，恢复更快。

5、有助于抗压和镇静安神，烦躁时来一杯。

6、助消化，对维持身材也有好处。

软件特色

1、根据你的情况算出每天必需饮水量，不是瞎估，有科学依据。

2、不同体质的人饮水量不一样，它会帮你推算，不搞一刀切。

3、闹钟提醒不限个数，想设几个设几个。

4、到点就提醒饮水，不错过每一个该喝水的节点。

5、设置超级简单，几步就搞定，不折腾。

6、自动生成饮水成绩单，一键分享出去，卷一卷朋友。

软件亮点

1、减肥：饭前先喝杯水或者来碗汤，饭量自然就少了，对控制体重帮助明显。美国科学家罗伯逊博士的实验表明，每天喝8到12杯水，一周能减0.5公斤。喝冷水效果更好，冷水容易被组织吸收，还能消耗热量，餐前喝有饱腹感，食欲就下来了。

2、护肤美容：皮肤好不好，就看水分和油分平不平衡，保养皮肤核心就是保湿，水分够了，皮肤才有光泽有弹性。

3、防止老化：人体七成都是水，但年龄越大含水量越少，从80%一路降到50%，水分流失跟年龄是成正比的，所以别等老了才想起来补水。

4、缓解感冒：感冒的时候最好每天喝个两三千毫升以上，这样能把病毒和毒素通过尿液排出去。流感病毒喜欢低温低湿的环境，保持家里和体内的湿润，传染机会就能减少。

更新日志

vV1.6.106版本

修了BUG，用着更稳了。